السلام عليكم
قروب كيتو فور اول keto For All
كل عام و انتو بخير و ربنا يحقق كل الاماني يا رب و يديكم الفي مرادكم و نصل كلنا المثالي 😍😍😍
ح احكي ليكم قصتي مع الكيتو
انا لي فترة وزني زاد بطريقة كعبه شديد و وصلت وزن التسعينات العمري م كنت وصلتو في حياتي
جاتني نفسيات شديد
قعدت مع نفسي لقيت مافي حل غير اني ابدا اغير طريقة اكلي و قد كان
بديت ب اني اوقف عشاء و احاول اعمل الصيام المتقطع
صراحة الوزن م كان بينزل كتير و دا الكان عامل لي احباط
لحدي ما اتكلمت مع صحبتي سلمي و هي الدلتني علي قروب كيتو فور اول
و سبحان الله رسلت لي كوتش حاتم و طوالي دخلني في
قروب keto for all 29
بداية القروب كان يوم ١٤ فبراير ٢٠٢١
بديت معاهم شهر التزمت فيهو صراحة و نزلت في اول شهر ٨ كيلو و مقاسات كتيييرة شديد
وواصلت بعد داك براي
الحمدلله التزمت التزام لمن الحوليني كانو محتارين فيني
قبل رمضان بي اسبوع دخلت كيتو ليزي
لاني كنت خايفة اخرمج في رمضان
الحمدلله لحدي الان نزلت ١٥ كيلو
و مقاسات كتيييييرة شديد الحمدلله
و شكلي اتغير و كل الحوليني بقو يعلقو 😍😍😍😍😍
الصورة البي الجلابيه الخضرا دي امبارح ❤️❤️❤️
لسه م وصلت المثالي
ح ارجع كلاسيك و ان شالله ح اكتب ليكم بوست تاني قريب باني وصلت المثالي ❤️❤️
العايزة اقولو ليكم يا جماعه
الكيتو استمرار و عزيمة اكتر من اي شي
لازم تختو هدف قدامكم و اتاكدو تماما انكم حتصلو ليهو ❤️❤️❤️
من خلال البوست دا
حابه اشكر كوتش حاتم
و ادمن وقار و يسرا
و دكتوره تسنيم
لانكم كنتو القادة بالنسبة لي في طريق الصحة و خسارة الوزن ❤️❤️❤️
شكرا كيتو فور اول و يلا كيتو
فعلا غيرتو حياتي ❤️❤️❤️